T.C. Mİllî Eğİtİm BakanlIğI
ADIYAMAN / MERKEZ - Mehmet Akif Ersoy Kız Anadolu İmam Hatip Lisesi

SAĞLIKLI BESLENME VE OBEZİTE SEMİNERİ

                     ‘SAĞLIĞINIZ İÇİN, SAĞLIKLI BESLENMEYİ ERTELEMEYİNİZ!’

        Sağlık; her bireye bahşedilmiş yaşamımızda korumakla yükümlü olduğumuz yegâne varlığımızdır. Sağlıklı olmak yalnızca fizyolojik bir kusurumuzun olmaması değil aynı zamanda psikolojik olarak da bir bütünlük içinde olmamız ve yaşamımızı kaliteli bir şekilde devam ettirmemiz anlamına gelmektedir. Sağlıklı bir hayata sahip olabilmemizin en temel koşulu ise sağlıklı beslenmekten geçmektedir. Sağlıklı beslenmek bizi birçok hastalıktan korumaktadır. Bunların en başında; kalp damar hastalıkları, kanser ve böbrek hastalıkları gelmektedir. Bu hastalıklara yakalandığımızda dahi yine beslenmemizi kontrol altına alarak ve kişiye özel hazırlanan bir beslenme programı ile birçok hastalığa tedavi ortamı yaratabiliriz. Tüm bu sebeplerden ötürü yaşam kalitemizi ve ömrümüzü en uzun ve sağlıklı şekilde geçirmemizde beslenmenin rolü oldukça önemli bir yere sahiptir.

         Sağlıklı beslenme hayatın yalnızca belli bir döneminde değil hayat boyu devam eden bir alışkanlık olmalıdır. Eğer sağlıksız beslendiğinizi düşünüyorsanız ve sağlıklı beslenmeye karar vermişseniz aslında yolun yarısını tamamladınız sayılır. İşe en başta yoğun miktarda tükettiğiniz ve sağlıksız olan besinleri sıralayarak başlayabilirsiniz ve buzdolabınızda bir daha bulunmaması için bu besinleri alışveriş listenizden sonsuza kadar çıkarabilirsiniz. İkinci adım ise sağlığımız için beslenme düzenimizdeki ufak değişiklikler olmalıdır.

          Sağlıklı beslenme ve obezite üzerine; Adıyaman İL Sağlık Müdürlüğünden Diyetisyen Ahmet DEMİR tarafından Öğretmenlerimiz Ahmet ZİNCİR koordinatörlüğünde okulumuzda verimli bir seminer gerçekleştirildi. Kendilerine çok teşekkür ediyoruz.

 

  

12-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-201812-01-2018

Paylaş Facebook  Paylaş twitter  Paylaş google  Paylaş linkedin
Yayın: 12.01.2018 - Güncelleme: 12.01.2018 17:57 - Görüntülenme: 70
  Beğen | 0  kişi beğendi